Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 52,93g | Carbs : 132,78g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Café, Canderel Sucrette, farine d'épautre, levure, lait d'amande, farine complète, canderel, sel, huile, oeuf. Almoço: Pomme, Huile d'Olive, Quinoa (Cuit), Poivrons Rouges Doux, Carrefour Oignon, Saint Azay Jambon Cru Italien. Jantar: Oeuf Dur, Quinoa (Cuit), Notre Jardin Pois Chiches, Tomates Rouges, Jus de Citron, Ail, Échalotes, Cauvin Huile de Noisette. Snacks/Outros: Auchan Yaourt Lait Entier Nature, Marque Repère Fruits Rouges Surgelés. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Reparação - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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