Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2013
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Líp: 105,56g | Prot: 61,04g | Carbs : 211,20g.
Pequeno Almoço: Tropicana Orange avec Pulpe, Café au Lait, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Pain Multigrain, Beurre. Almoço: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Jantar: Vin de Table Blanc, Chips, Carottes, Haricots Verts, Brocoli, Aldi Crème Liquide, Oeuf, Cora Pâte Brisée. Snacks/Outros: Raisins. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vdbussche
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