Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 39,44g | Prot: 51,12g | Carbs : 113,99g.
Pequeno Almoço: Nestlé P'tite Céréale, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Hermesetas Édulcorant Poudre, Quaker Cruesli Miel Noisette, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Café, Canderel Sucrette. Almoço: Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Jantar: Banane, Marque Repère Fruits Rouges Surgelés, Cassegrain Poivrons Cuisinés au Piment d'espelette, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Reparação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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