Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2013
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60,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Líp: 30,26g | Prot: 88,95g | Carbs : 34,02g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Karéléa Pâte à Tartiner, Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant. Almoço: Framboises, Taillefine Fromage Blanc 0%, Moutarde, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Oeuf Dur, Café au Lait, Thon dans l'Eau (en Conserve). Jantar: Carrefour Lait Demi Écrémé, Câpres, Échalotes, Oeuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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