Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2013
|
93 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Líp: 23,86g | Prot: 57,58g | Carbs : 69,13g.
Pequeno Almoço: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Auchan Fromage Blanc 20%. Almoço: Carottes, Picard Fondue de Poireaux, Semoule Cuite, Charal Steak Haché 5%. Jantar: Champagne. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Auchan Fromage Blanc 20%. mais...
|
|
2763 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pepito62
|