Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 60,37g | Prot: 65,48g | Carbs : 152,27g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Beone Гранола в Мёду Тропическая, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Суп с Фрикадельками . Jantar: Красный Лук, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Сыр Косичка, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Оладьи на Кефире. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|