|
|
2216 kcal
|
Líp: 100,36g | Prot: 76,48g | Carbs : 279,07g.
Pequeno Almoço: Dost Süzme Peynir, Avokado, Fındık, Kaju, Badem, Karışık Tahıllı Ekmek, Dereotu, Salatalık, Maydanoz, Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Karışık Tahıllı Ekmek, Karpuz, Yoğurt, Tarhana Çorbası, Kuru Fasulye, Erişte. Snacks/Outros: Su, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Fındık, Şekersiz Çay, Simbat Kabak Çekirdeği, Ağlayan Kek, Badem, Çerezya Çekirdek, Lay's Baharat Çeşnili, Uludağ Doğal Maden Suyu, Üzüm, Karpuz. mais...
|
|
1443 kcal
|
Exercício:
Karın - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zahide Tokmak
|