Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2013
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 46,88g | Prot: 69,73g | Carbs : 187,80g.
Pequeno Almoço: Prunes, Gâteau au Yaourt, Régime Dukan Porridge, Café au Lait. Almoço: Gâteau au Yaourt, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Café au Lait, Ratatouille Maison. Jantar: Kebab. Snacks/Outros: Tarte aux Fraises, Scholetta Chocolat Noir 74%. mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de simo21
|