|
Taux de graisse: 12,3% (soit 9,46kg)
Taux de muscle: 50,2% (soit 38,6kg)
Taux d'eau: 66,8%
Os: 3,2kg
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3187 kcal
|
Líp: 44,95g | Prot: 328,29g | Carbs : 344,08g.
Pequeno Almoço: Myprotein Total Oats & Whey, Quaker Flocons d'avoine, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pâtes (Cuites). Jantar: Bedtime Extreme, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Snacks/Outros: Impact Whey Protein, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Cell-Tech Pro Series, Muscletech Anabolic Halo Performance Series, Impact Whey Protein, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Muscletech Nano Vapor Performance Series. mais...
|
peso estável
|