Jornal de solfa17, 08 ago 20

Parabéns!!! Outra pessoa! Ficou linda! 👏👏👏👏 

Uauuuuuuu 

Como conseguiu? Me de dicas? 

Parabéns!!! 

Vi vc e me animei como está fazendo? Pode compartilhar comigo suas refeições para eu conseguir tbm como vc? Meu Zap 11 99376 3366 

Claro Lisa  

q linda 

Obrigada 🙏🏽 gente, as dicas eu escrevi em um comentário abaixo. Mas basicamente foi baixo carboidrato, 6 refeições, sem farinha branca, verduras a vontade (verdura são FOLHAS) legumes 100g, proteínas média de 100g, arroz e feijão dia sim e dia não (2 colheres de sopa de cada) não fiz exercícios de impacto por causa da coluna (optei por ioga) porém fiz todos os dias pra me proteger das dores. MUITAAAAAA ÁGUA e chá!  

Parabéns pq na quarentena eu engordei! 

Puxa, serve de estímulo para todos nós! 

Ahhhh!! Usei muito esse app para contar meus macros ou, se tinha alguma dúvida em relação algum alimento, monitorava por aqui.  

Parabéns pela determinação. ficou linda. 

Parabéns pelo resultado 👏👏👏. Como é bonita mulhé!!! Tem traços bem expressivos 👏👏 

Parabéns!!!! Minha nossa! você fez a lição certinha!!! Que inspiração!!! 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 

Resultado maravilhoso 

Parabéns! 👏🏽👏🏽 

parabéns ! tá ótima 

Parabéns  

Parabéns!!! Sabemos que não é fácil. 

Alguém aí, que faz low carb,sabe me informar se neste aplicativo sabermos da quantidade de carros líquidos?