Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Líp: 110,51g | Prot: 103,04g | Carbs : 206,54g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Framboesa, Seven Boys Pão de Aveia e Chia. Almoço: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café, Broa de Fubá. Snacks/Outros: Tomates, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Alface, Heinz Maionese, Queijo Mozzarella, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Panco Pão de Hamburguer, Açúcar. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tavaresy
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