Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 48,48g | Prot: 162,02g | Carbs : 169,97g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Mamão, Banana Prata, Aveia em Flocos, Albumina. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Prata, Cebolas, Rúcula, Alface, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Rezende Presunto, Pão Francês sem Miolo, Ovo. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieirafael84
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