Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 71,66g | Prot: 82,84g | Carbs : 150,96g.
Pequeno Almoço: Кинза, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Слива Желтая, Чай с Лимоном, Mixbar Грецкие Орехи, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Jantar: Баклажаны Тушеные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|