|
|
1794 kcal
|
Líp: 99,62g | Prot: 81,29g | Carbs : 153,14g.
Pequeno Almoço: Dost Süzme Peynir, Dereotu, Maydanoz, Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık, Fındık, İHE Ruşeymli Ekmek, Kaju, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Kıymalı Biber Dolması, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Nar Ekşisi. Snacks/Outros: Torku Tahin, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Bim Patito Pesto Çeşnili Cips , Şekersiz Çay, Siyah Üzüm. mais...
|
|
1654 kcal
|
Exercício:
Ev İşleri - 2 horas, Temizlik - 1 hora e 5 minutos, Fitness - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zahide Tokmak
|