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dia a dia
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902 kcal
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Líp: 20,05g | Prot: 41,53g | Carbs : 144,17g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Café, Banana Caturra. Almoço: Ovo Cozido, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Café, Quaker Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Pullman Pão de Forma. Snacks/Outros: Ovo Frito, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Histórico de Peso de tavaresy
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