|
Ближайшую неделю буду стараться вводить в рацион противоотечные продукты по максимуму
|
951 kcal
|
Líp: 36,94g | Prot: 48,90g | Carbs : 104,84g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 68%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Топтышка Пюре Персик , Депи Молоко Детское, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Almoço: John Dory Лосось, Соседи Рис Отварной с Овощами. Snacks/Outros: Schogetten Темный Шоколад, Березка Сыр Адыгейский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Nectarine. mais...
|
|
 Comentários
Из круп: овсянка, гречка, рис
Также всевозможные овощи (особенно огурцы, капуста, перцы) и фрукты (особенно богатые калием фрукты помогают выводить воду), зелень. Из напитков зеленый чай, кефир.
19 ago 20 por membro: polina4201
|
Чтобы вывести воду из организма, нужно стараться по минимуму употреблять молочку, углеводы, жирное и избегать обильного питья перед сном.
19 ago 20 por membro: polina4201
|
Так крупы это и есть большое количество углеводов. Только мясо питаться по вашей теории бы?
20 ago 20 por membro: Betty.lo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polina4201
|