Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3098 kcal
|
Líp: 124,51g | Prot: 124,69g | Carbs : 395,88g.
Pequeno Almoço: Denmax Брынза Болгарская, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Коломенское Батон Нарезной, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Сарделька, Макароны Отварные. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Мороженое, Рыба в Кляре, Салат Овощной с Маслом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Дыня, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Нектарин, Виноград, Виноград. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|