Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2013
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 36,15g | Prot: 67,16g | Carbs : 198,87g.
Pequeno Almoço: Dulano Bacon Fumé, Carrefour Comté , Leader Price Pur Jus Multifruits avec Ajout Vitamine C, Leader Price Tartiner Léger, Casino Pain de Mie Complet. Almoço: Salade de Chou, Maki Concombre, Maki Saumon. Jantar: Tomates, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Carrefour Discount Yaourt Nature. mais...
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3325 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 5 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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