Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2013
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 51,72g | Prot: 85,26g | Carbs : 210,29g.
Pequeno Almoço: Dulano Bacon Fumé, Carrefour Comté , Leader Price Pur Jus Multifruits avec Ajout Vitamine C, Leader Price Tartiner Léger, Casino Pain de Mie Complet. Almoço: Toque du Chef Poêlée Périgourdine à la Graisse de Canard, Baguette, Président Camembert, Poires, Créaline Purée de Brocolis, Le Gaulois Escalope de Dinde. Jantar: Clémentines, Yaourt Nature (Lait Écrémé), Prunes. Snacks/Outros: McVitie's Sablés Anglais (16g), Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Discount Yaourt Nature, Saveurs de Nos Régions Lunettes de Romans. mais...
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3578 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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