Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2895 kcal
|
Líp: 124,05g | Prot: 149,10g | Carbs : 315,62g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Hochland Плавленный Сыр, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Primfood Халва Самаркандская, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Виноград, Северная Гавань Сельдь в Масле, Северная Гавань Сельдь в Масле, Мороженое, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Тушеные Овощи, Velada Аджика Домашняя . Snacks/Outros: Дыня, Дыня, Дыня, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|