Jornal de gabrielapessoa.23, 11 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
92 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 22 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1384 kcal Líp: 69,02g | Prot: 69,24g | Carbs : 122,43g.   Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Integral, Lactopar Queijo Minas Padrão , Ovo Mexido. Almoço: Suco de Laranja Natural,  Alface de Folha Verde,  Rúcula,  Filé de Peixe Empanado, Banana à Milanesa,  Maminha,  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Burger King Onion Rings. Jantar: Vigor Margarina, Seven Boys Sequilhos Chocolate Branco, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral, Pão de Leite. Snacks/Outros:  Ovo Mal Cozido,  Sobremesa de Gelatina. mais...
2280 kcal Exercício: Descansar - 20 horas, Dormir - 4 horas. mais...
A Ganhar 0,5 kg por Semana

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