Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 33,95g | Prot: 112,94g | Carbs : 193,78g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сыр Раубичский 35%, Шампиньоны Тушеные, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ганна Грудка Копчено-Вареная. Almoço: Евроопт Банан, Белковый Салат. Jantar: Ганна Грудка Копчено-Вареная, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Чай с Лимоном. Snacks/Outros: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_rubanova9
|