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29.5 percent body fat
9.5 percent visceral fat
60.2 muscle mass
60.5 dyno
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90 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 102,24g | Prot: 181,74g | Carbs : 57,32g.
Almoço: Coffee, Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Clover Sliced Cheddar Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Woolworths Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Woolworths Chicken Breast Fillets. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Santi351
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