Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3154 kcal
|
Líp: 91,27g | Prot: 120,16g | Carbs : 498,62g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Мороженое, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Говяжьи Фрикадельки, Рис Вареный, Суп из Сайры. Jantar: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Агзамов Ягодный Пирог Малина, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла с Чесноком и Майонезом, Томатный Соус, Говяжьи Фрикадельки, Рис Вареный. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Виноград. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|