Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3470 kcal
|
Líp: 140,24g | Prot: 215,07g | Carbs : 351,20g.
Pequeno Almoço: Сыр, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Агзамов Десерт «Муэла Дольче», Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный), Суп из Сайры. Jantar: Виноград, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|