Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3322 kcal
|
Líp: 76,02g | Prot: 203,96g | Carbs : 444,34g.
Pequeno Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Творог 9%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Jantar: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Скумбрия. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Виноград, Магнит Хурма. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|