|
Ne.. dün çok abarttım ama doğru. Bugün ceza!
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
611 kcal
|
Líp: 15,98g | Prot: 19,28g | Carbs : 104,13g.
Pequeno Almoço: Muz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Dereotu, Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Eker Efsane Yoğurt. Jantar: Kiraz Domates, Piyale Mercimek Çorbası . Snacks/Outros: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Nane, Beypazarı Sade Maden Suyu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Ceviz, Ülker Kakao, Hindistan Cevizi, Nescafe Sade. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melisakcb
|