Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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106,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 97,64g | Prot: 120,28g | Carbs : 165,47g.
Pequeno Almoço: Beurre (Salé), Confitures et Conserves, Carrefour Pain de Mie Grandes Tranches, Thé Earl Grey. Almoço: Bjorg Galettes de Maïs, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Jantar: Salami, Super U Blanc de Poulet, Carrefour Jambon de Bayonne, RichesMonts Fromage à Raclette, Picard Petits Pois et Jeunes Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Outros: Scholetta Tuiles de Chocolat au Lait Saveur Caramel. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sevypink
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