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dyno 52.3
weight 89.6kg
body fat 30.9%
visceral fat 10%
58.8% muscle mass
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89,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2651 kcal
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Líp: 130,37g | Prot: 71,13g | Carbs : 295,71g.
Almoço: Stoney Ginger Beer Zero, Bakers Marie Biscuits, Nachos with Cheese and Sour Cream. Jantar: Gulab Jamun, Woolworths Mini Koeksisters, Butter or Sugar Biscuit, Woolworths Mini Koeksisters, Pasta with Cream Sauce. Snacks/Outros: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Santi351
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