1098 kcal Líp: 46,68g | Prot: 70,24g | Carbs : 98,79g.   Pequeno Almoço: Domates Sosu (Konservelenmiş), SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Galbani Mozzarella, Zeytin, Yumurta. Almoço: Havuçlu pasta. Jantar: Domates Sosu (Konservelenmiş), Castello Cheddar , Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Dana Kavurma. mais...
1473 kcal Exercício: Fitness (Treino) - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...

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