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1087 kcal
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Líp: 48,97g | Prot: 51,50g | Carbs : 143,48g.
Pequeno Almoço: Uno Kahvaltılık Ekmek, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Zeo Siyah Zeytin, Zeo Siyah Zeytin, İçim Beyaz Peynir, İçim Beyaz Peynir, Elma, Simit Sarayı Susamlı Simit. Jantar: Eker Ayran, Içli Kofte (Haşlanmış), Lahmacun. mais...
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530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 39 minutos. mais...
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