Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3800 kcal
|
Líp: 122,05g | Prot: 168,83g | Carbs : 546,18g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт, Рогачев Сгущенка, Шоколад, Сыр, С Пылу с Жару Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Творог 9%. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Винегрет. Jantar: Кальмар Отварной, Глобус Кальмар Отварной, Мороженое, Мороженое, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|