|
|
1310 kcal
|
Líp: 49,76g | Prot: 104,16g | Carbs : 113,30g.
Pequeno Almoço: Яблоко Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,2%, Danke Сыр Гауда Голд, Рогачев Творог 4%. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Помидоры, Тунец, Вареное Яйцо, Сырники. Jantar: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Чай, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. Snacks/Outros: Любятово Печенье Медовое со Злаками , Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1525 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de lady.botian
|