Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3780 kcal
|
Líp: 174,04g | Prot: 173,20g | Carbs : 412,15g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Агзамов Торт Облепиховый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Кукурузные Хлопья, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Щи Кислые. Jantar: Мороженое, Агзамов Торт Манго, Салат Овощной со Сметаной, Пицца с Ветчиной и Грибами, Салат Овощной с Маслом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Дыня, Дыня, Дыня. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|