Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4289 kcal
|
Líp: 151,70g | Prot: 187,35g | Carbs : 544,64g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо Куриное, Арбуз, Арбуз, Нектарин, Мороженое, Laime Сыр Сливочный, Laime Сыр Сливочный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Колбаса Краковская, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Арбуз, Арбуз, Магнит Хурма, Burger Club Классический Бургер, Мороженое, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . Jantar: Арбуз, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мореслав Салака Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ашан Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Рис Вареный. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|