|
body fat 30.2%
visceral fat 10
muscle mass 58.9kg
dyno 49.5
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Líp: 90,42g | Prot: 102,03g | Carbs : 148,87g.
Pequeno Almoço: Woolworths Chicken Samoosas. Almoço: USN Protein Shake. Jantar: Smash Instant Mash Potato, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Clover Sliced Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Lamb Meatballs. Snacks/Outros: Woolworths Chicken Samoosas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Santi351
|