|
доброе утро!) -0,4 кг, а на завтрак - йогурт с отрубями😊
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
711 kcal
|
Líp: 13,53g | Prot: 30,50g | Carbs : 121,01g.
Pequeno Almoço: Здоровое Питание Отруби Бородинские, Campina Йогурт Нежный . Almoço: Globus Кукуруза, Columb Тунец Натуральный, Pasta Deluxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Milkavita Молоко Latte Barista, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Белый Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|