Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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106 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 44,54g | Prot: 81,04g | Carbs : 169,34g.
Pequeno Almoço: Baie de Goji, Carrefour Lait Demi Écrémé , Aldi Mélange Croquant, Flocons d'Avoine, Thé Earl Grey. Almoço: Emmental, Marque Repère Saucisses de Volaille, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Jantar: Pâtes (Cuites), Auchan Salade Iceberg, Picard Aiguillettes de Poulet Marinées au Citron. Snacks/Outros: Vin Sauvignon Blanc, Haribo Orangina Pik. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Plate-forme vibrante - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sevypink
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