Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 101,43g | Carbs : 214,36g.
Pequeno Almoço: Chá de Hibisco, Lekker Pão Integral Light, Bimbo Creme de Ricota Light, Café com Açúcar. Almoço: Tomates Cereja, Carne de Porco Assada, Bimbo Creme de Ricota Light, Omelete. Jantar: Natural Life Granola Tradicional, Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana-Maçã, Kiwi. Snacks/Outros: Elma Chips Fandangos, Café com Açúcar, Tilápia. mais...
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103 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeh-psique
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