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Meatless Monday 💪🏻
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1110 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 40,36g | Carbs : 173,05g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Potato, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Margarine-Like Spread (40% Fat) . Jantar: Gem Squash, Margarine, Broccoli , Cauliflower , Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Health Connection Wholefoods Just Protein (Just Soy), Kauai All The Greens Smoothie. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Gym - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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