Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 59,69g | Prot: 75,04g | Carbs : 198,45g.
Almoço: Psyllium, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Banana Prata, Alface Americana. Jantar: Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Queijo Mozzarella, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Banana Prata, Nestlé Leite Condensado, Canjica. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GGilene
|