|
|
2045 kcal
|
Líp: 36,01g | Prot: 149,60g | Carbs : 268,94g.
Antes do Pequeno Almoço: Starbucks Caffè Americano (Tall), FitNut Fıstık Ezmesi. Pequeno Almoço: Yumurta, Elma, Wasa Original, Fellas Almond&Cacao Protein Bar, Elite Elite Organik Smoothie. Almoço: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Feast Organik Brokoli, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Hindi Göğsü Eti. Lanche: Karışık Yeşil Salata, Çupra. Jantar: Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Feast Organik Brokoli, Hindi Göğsü Eti, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Outros: FitNut Fıstık Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
|
1165 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 24 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Yasemin Pirinç Pilavı 75 gr Hindi Göğüs 150gr - Ispanak 50 gr- Kabak 25 ve brokoli 50 gr... 1 çorba kaşığı zeytinyağı....
24 out 20 por membro: kafkaskartalı1
|
Bir de şekersiz acı sosu..
24 out 20 por membro: kafkaskartalı1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kafkaskartalı1
|