Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 57,56g | Prot: 142,82g | Carbs : 230,03g.
Antes do Pequeno Almoço: Domatesler, Avokado, Wasa Original, Kırmızı Erik, Yeşil Elma, FitNut Fıstık Ezmesi. Pequeno Almoço: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin. Almoço: Burger King Tavuklu Salata. Lanche: Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pepsi Max, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Hindi Göğsü Eti. Jantar: Pişmiş Yumurta Beyazı. Snacks/Outros: Tadım Sarı Leblebi, Kırmızı Erik, Mado Sade Dondurma, Portakal. mais...
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521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Apple Health - 21 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kafkaskartalı1
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