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1834 kcal
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Líp: 75,71g | Prot: 115,00g | Carbs : 181,57g.
Pequeno Almoço: Chocolate Croissant, Coffee, Cappuccino, Fruit Pie . Almoço: Olive Oil, Castello Balsamico, Lettuce Salad with Tomato, Serrano Pepper, Boiled Egg, Mayonnaise, Almare Thunfisch. Jantar: Ja! Bergkäse, Lidl Vollkorntoast, PBN Nutition Casein Protein Supplement, Low Fat Milk. Snacks/Outros: Honey, Banana, Ja Natürlich Orangenkekse, Bananas. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de CCM74
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