Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3082 kcal
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Líp: 121,30g | Prot: 190,29g | Carbs : 308,68g.
Pequeno Almoço: Биточки, Макароны из Цельной Пшеницы, Простоквашино Молоко 1%, Myprotein Micellar Casein, Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Премия Попкорн с Солью, Сельдь Соленая, Биточки, Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Myprotein Micellar Casein. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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