Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 75,52g | Prot: 48,48g | Carbs : 171,19g.
Pequeno Almoço: Santa Maria Дип-Соус Гуакамоле, Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Almoço: Масло Подсолнечное, Редис, Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Гречка. Jantar: Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Масло Подсолнечное, Лук, Редис, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Prosto Гречка. Snacks/Outros: Кофе Латте, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники , Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое Лёгкое. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de триждычёткаямать
|