Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 51,99g | Prot: 79,56g | Carbs : 53,19g.
Pequeno Almoço: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Banana Prata, Canela, Ovo, Naturale Farelo de Aveia. Almoço: Hellmann's Maionese Chipotle, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Outros: Suspirolandia Rosquinha de Polvilho, Slice Batata Ondulada. mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrea@2020
|