|
Tunus Djerba Adası yöresel yemeği: Tavuk,bezelye,havuç,acıbiber,ıspanak,maydanoz,kereviz,soğan,sarımsak, (zerdeçal,nane,pul biber,defne yaprağı,acı ezme) zeytinyağı ile tamamen buharda pişerek hazırlanır...💪%99 sağlıklı...
|
1579 kcal
|
Líp: 47,25g | Prot: 111,72g | Carbs : 176,05g.
Antes do Pequeno Almoço: Muz, FitNut Fıstık Ezmesi. Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Maydanoz, Nane, Dereotu, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Wasa Fibre. Almoço: Nohut Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Lanche: Karışık Yeşil Salata, Riz Djerbien Riz Djerbien. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Toz Biber, Banvit Hindi Göğüs, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Portakal, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
|
|
1465 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
|
 Comentários
Eline sağlık ve afiyet olsun🙋🏻♀️ zahmetli bi yemek gibi, leziz görünüyor👌🏻
03 nov 20 por membro: ozlemaries
|
Çok lezzetli
Görünüyor 😇🙏🏻
03 nov 20 por membro: Tea_Mola
|
Teşekkürler. buhardan kalan suyu ile de şehriyeli sebze çorbası....
03 nov 20 por membro: kafkaskartalı1
|
harika olmuş ellerinize sağlık bı şey sorcam bı buharda pişirme nasıl oluyo ayrı bı makinesi mi var suda haslanmis gibi mi oluyo 🤔
03 nov 20 por membro: livkristinee
|
#Livkristinee teşekkürler. Buhar için özel tencere seti var ikili satılıyor. Altı normal tencere üstü süzgeçli . Tam oturması gerekiyor ve kapak var. Buharlı 3 parça tencere takımı Korkmaz - diye girin google'da bulursunuz... Alta suyu koyup üsteki sebzeler pişiyor suya değmeden..Suyunu da atmayıp kullanırsanız Çok daha Sağlıklı..
04 nov 20 por membro: kafkaskartalı1
|
oo çok kullanışlı bı aletmis hemen bakayım ona bı teşekkürler 😊
04 nov 20 por membro: livkristinee
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kafkaskartalı1
|