Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3186 kcal
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Líp: 117,16g | Prot: 270,90g | Carbs : 261,15g.
Pequeno Almoço: Caffeine Army Super Coffe, Banana, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almoço: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Peito de Frango, Purê de Batata. Jantar: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Wickbold Wrap 100% Integral, Camarão no Forno ou Grelhado. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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