|
4 beyaz+ 2 sarı yumurta + 5 mantar + 1 yeşil biber + 1 çay kaşığı zeytinyağı .....
|
1987 kcal
|
Líp: 41,54g | Prot: 132,06g | Carbs : 273,69g.
Antes do Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Starbucks Caffè Americano (Tall), FitNut Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma. Pequeno Almoço: Avokado, Yeşil Acı Biber, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Wasa Original, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yağsız Kızarmış Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Lanche: Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Outros: Künefe, Katmer, Mandalina, Muz, Portakal, Cupcake. mais...
|
|
2427 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 17 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Apple Health - 18 horas e 8 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kafkaskartalı1
|